Просмотрено: 719

Как очистить организм с помощью диеты

Злоупотребление алкогольными напитками и наркотическими препаратами, курение, неблагоприятные трудовые условия и плохая экология, вредная пища и вкусовые добавки, присутствующие во фруктах и овощах, заболевания и стрессовый фактор – негативно влияют на человека, а также способствуют ожирению, отложению солей и шлаков, камней и токсинов.

девушка и диета

Именно в таких случаях, возникает острая потребность и необходимость периодической очистки всего организма, а также печени и кишечника от всевозможных токсинов, шлаков и паразитов. В таком случае вам сможет помочь специальная очищающая диета, а также диета для очищения организма. Специальная диета для очищения кишечника избавит вас от таких проблем, как: лишний вес, токсины, шлаки, слизь, жидкость, паразиты и бактерии. Существует огромное количество диет, предназначенных чистки и похудения. Каждый курс очистки рассчитан на определенное количество дней.

Перед тем как приступать к очистке, необходимо тщательно подготовить себя.

Особенности и показания

женщина и салат

Очищающая диета будет достаточно эффективной и полезной для всех людей, так как вредоносные вещества способны проникать в любой организм. У полных людей, с нарушенным обменом веществ, выведение шлаков и токсинов, чистка кишечника и печени, будет проходить дольше и гораздо сложнее, но результат вас порадует. Диета для очищения кишечника полезна тем группам лиц, у которых имеются определенные проблемы и нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта, наблюдается снижение аппетита, у волос и кожного покрова тусклый вид, имеются кожные высыпания и дерматиты, постоянная усталость и плохое самочувствие.

В настоящее время, специалисты разработали множество специальных формул, курсов и комплексов с целью похудения, а также очищения всего организма, а также печени и кишечника отдельно. Очищающая диета является достаточно эффективным и надежным средством, которая поможет избавиться от шлаков, токсинов, жиров, лишних килограммов, гербицидов и солей, тяжелых металлов и яда. Диета для очистки организма показана всем людям, особенно тем, кто достиг тридцати лет.

много орехов

Специальная диета для очищения кишечника, подразумевает употребление в пищу экологически чистых и натуральных продуктов питания, которые не нужно подвергать термической обработке перед применением. К ним относятся:

  • орехи;
  • крупы;
  • фрукты;
  • овощи;
  • семена и прочее.

Поддерживая подобный режим питания для похудения и чистки, на определенное количество дней, необходимо ввести в рацион свежевыжатые соки, минеральную воду, настои мяты и шиповника, отвары трав, талую воду.

колбасы

Чтобы достичь максимального эффекта и лучшего результата, очищающая диета должна проходить в спокойной и теплой атмосфере, а также необходимо отказаться от следующего:

  • кофеина;
  • алкогольных напитков;
  • никотина;
  • наркотических препаратов;
  • жирной, острой, пряной и соленой пищи;
  • сладостей, выпечки, кондитерских изделий;
  • колбасы;
  • сала, жиров, маргарина;
  • забыть о медикаментозных препаратах.

Побочные эффекты

головные боли у женщини

Диета для очищения организма подразумевает активный образ жизни, достаточное количество физических нагрузок, полноценный отдых и здоровый/крепкий сон, пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки, а также отсутствие стрессовых ситуаций и эмоциональных напряжений. Во время очистки и похудения, вы должны отдыхать и душой, и телом, чтобы получить огромное количество свежих сил и энергии. Подобная схема может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Диета для очищения кишечника и всего организма может иметь определенные побочные эффекты:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • в тяжелых случаях – обмороки;
  • боли в животе;
  • очень частое мочеиспускание;
  • диарея;
  • сонливость и повышенная слабость.

Однако не стоит пугаться, так как эти симптомы являются доказательством эффективности процедуры, свидетельствуют о выведении вредных веществ, бактерий, ядов и шлаков. Именно поэтому очищающая диета для кишечника должна длиться несколько выходных дней или же во время отпуска, чтобы не доставлять вам дискомфорт и неудобство. В результате такой очистки для похудения, происходит возобновление полноценной деятельности печени, кишечника и почек.

Формула для похудения

много фенхеля

Помимо продуктов питания и народных средств, многие используют специальную диет формулу – таблетки, предназначенные для похудения. Перед их применением – проконсультируйтесь с диетологом или терапевтом, но не занимайтесь самолечением, так как это достаточно опасно. Ее используют перед тем, как проводить очищение всего организма, печени и кишечника, используется в качестве специфической подготовки.

Средство имеет две формулы – ночную и дневную. Его производят в Канаде. В составе содержатся следующие элементы:

  • фенхель, клетчатка;
  • люцерна, мята и имбирь;
  • чеснок и пшеница;
  • топинамбур, подорожник и солодка;
  • отруби овсяные, пектин и прочее.

Такая формула является отличным средством, которую можно принимать перед процессом похудения, за несколько дней. Когда происходит избавление от лишних килограммов, параллельно очищается самый главный орган, задействованный в борьбе с вредоносными веществами, а именно печень. Способ применения формулы просто: дважды в день – утром и вечером на голодный желудок. Курс лечения – тридцать дней.

йогурт с фруктами

Диет формула имеет противопоказания к употреблению:

  • формула запрещена беременным женщинам;
  • в период лактации;
  • детям;
  • при аллергических реакциях, индивидуальной непереносимости.

Специальные травы для очищения:

  • для чистки печени: лопух, одуванчик, петрушка, мята, календула;
  • кишечник: лопух, солодка и щавель;
  • кровь: одуванчик, эхинацея, крапива;
  • лимфатическая система: розмарин, любисток и календула.

Разрешенные продукты:

  • завтрак – фрукты, ягоды, травяной чай, орешки, йогурт;
  • обед – суп или же рагу, салат из свежих овощей с бальзамическим уксусом/маслом. Также можно добавить натуральный йогурт и отварную рыбу;
  • полдник – фрукты, зеленый чай;
  • ужин – необходимо повторить обед.

Соблюдая несложные рекомендации, вы сможете не только прочистить свой организм, но и сбросить лишние килограммы.

Похожие публикации