Просмотрено: 956
Как очистить организм с помощью диеты
Злоупотребление алкогольными напитками и наркотическими препаратами, курение, неблагоприятные трудовые условия и плохая экология, вредная пища и вкусовые добавки, присутствующие во фруктах и овощах, заболевания и стрессовый фактор – негативно влияют на человека, а также способствуют ожирению, отложению солей и шлаков, камней и токсинов.
Именно в таких случаях, возникает острая потребность и необходимость периодической очистки всего организма, а также печени и кишечника от всевозможных токсинов, шлаков и паразитов. В таком случае вам сможет помочь специальная очищающая диета, а также диета для очищения организма. Специальная диета для очищения кишечника избавит вас от таких проблем, как: лишний вес, токсины, шлаки, слизь, жидкость, паразиты и бактерии. Существует огромное количество диет, предназначенных чистки и похудения. Каждый курс очистки рассчитан на определенное количество дней.
Перед тем как приступать к очистке, необходимо тщательно подготовить себя.
Особенности и показания
Очищающая диета будет достаточно эффективной и полезной для всех людей, так как вредоносные вещества способны проникать в любой организм. У полных людей, с нарушенным обменом веществ, выведение шлаков и токсинов, чистка кишечника и печени, будет проходить дольше и гораздо сложнее, но результат вас порадует. Диета для очищения кишечника полезна тем группам лиц, у которых имеются определенные проблемы и нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта, наблюдается снижение аппетита, у волос и кожного покрова тусклый вид, имеются кожные высыпания и дерматиты, постоянная усталость и плохое самочувствие.
В настоящее время, специалисты разработали множество специальных формул, курсов и комплексов с целью похудения, а также очищения всего организма, а также печени и кишечника отдельно. Очищающая диета является достаточно эффективным и надежным средством, которая поможет избавиться от шлаков, токсинов, жиров, лишних килограммов, гербицидов и солей, тяжелых металлов и яда. Диета для очистки организма показана всем людям, особенно тем, кто достиг тридцати лет.
Специальная диета для очищения кишечника, подразумевает употребление в пищу экологически чистых и натуральных продуктов питания, которые не нужно подвергать термической обработке перед применением. К ним относятся:
- орехи;
- крупы;
- фрукты;
- овощи;
- семена и прочее.
Поддерживая подобный режим питания для похудения и чистки, на определенное количество дней, необходимо ввести в рацион свежевыжатые соки, минеральную воду, настои мяты и шиповника, отвары трав, талую воду.
Чтобы достичь максимального эффекта и лучшего результата, очищающая диета должна проходить в спокойной и теплой атмосфере, а также необходимо отказаться от следующего:
- кофеина;
- алкогольных напитков;
- никотина;
- наркотических препаратов;
- жирной, острой, пряной и соленой пищи;
- сладостей, выпечки, кондитерских изделий;
- колбасы;
- сала, жиров, маргарина;
- забыть о медикаментозных препаратах.
Побочные эффекты
Диета для очищения организма подразумевает активный образ жизни, достаточное количество физических нагрузок, полноценный отдых и здоровый/крепкий сон, пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки, а также отсутствие стрессовых ситуаций и эмоциональных напряжений. Во время очистки и похудения, вы должны отдыхать и душой, и телом, чтобы получить огромное количество свежих сил и энергии. Подобная схема может длиться от нескольких дней до нескольких недель.
Диета для очищения кишечника и всего организма может иметь определенные побочные эффекты:
- головные боли;
- тошнота;
- головокружение;
- в тяжелых случаях – обмороки;
- боли в животе;
- очень частое мочеиспускание;
- диарея;
- сонливость и повышенная слабость.
Однако не стоит пугаться, так как эти симптомы являются доказательством эффективности процедуры, свидетельствуют о выведении вредных веществ, бактерий, ядов и шлаков. Именно поэтому очищающая диета для кишечника должна длиться несколько выходных дней или же во время отпуска, чтобы не доставлять вам дискомфорт и неудобство. В результате такой очистки для похудения, происходит возобновление полноценной деятельности печени, кишечника и почек.
Формула для похудения
Помимо продуктов питания и народных средств, многие используют специальную диет формулу – таблетки, предназначенные для похудения. Перед их применением – проконсультируйтесь с диетологом или терапевтом, но не занимайтесь самолечением, так как это достаточно опасно. Ее используют перед тем, как проводить очищение всего организма, печени и кишечника, используется в качестве специфической подготовки.
Средство имеет две формулы – ночную и дневную. Его производят в Канаде. В составе содержатся следующие элементы:
- фенхель, клетчатка;
- люцерна, мята и имбирь;
- чеснок и пшеница;
- топинамбур, подорожник и солодка;
- отруби овсяные, пектин и прочее.
Такая формула является отличным средством, которую можно принимать перед процессом похудения, за несколько дней. Когда происходит избавление от лишних килограммов, параллельно очищается самый главный орган, задействованный в борьбе с вредоносными веществами, а именно печень. Способ применения формулы просто: дважды в день – утром и вечером на голодный желудок. Курс лечения – тридцать дней.
Диет формула имеет противопоказания к употреблению:
- формула запрещена беременным женщинам;
- в период лактации;
- детям;
- при аллергических реакциях, индивидуальной непереносимости.
Специальные травы для очищения:
- для чистки печени: лопух, одуванчик, петрушка, мята, календула;
- кишечник: лопух, солодка и щавель;
- кровь: одуванчик, эхинацея, крапива;
- лимфатическая система: розмарин, любисток и календула.
Разрешенные продукты:
- завтрак – фрукты, ягоды, травяной чай, орешки, йогурт;
- обед – суп или же рагу, салат из свежих овощей с бальзамическим уксусом/маслом. Также можно добавить натуральный йогурт и отварную рыбу;
- полдник – фрукты, зеленый чай;
- ужин – необходимо повторить обед.
Соблюдая несложные рекомендации, вы сможете не только прочистить свой организм, но и сбросить лишние килограммы.