Очищение организма с помощью голодания

пустая тарелка на столе

Процедура очистки всего человеческого организма является основным источником здоровья, а также залогом крепкого, сильного, красивого и подтянутого тела. Если говорить простыми словами, то человеческое тело – это своеобразное кладбище, на котором хранятся шлаки, продукты распада, токсические и ядовитые отходы, соли, мертвые клетки и паразиты. В таких случаях, организм человека выходит из строя и перестает полноценно усваивать полезные вещества.

Чтобы предотвратить развитие подобных явлений или же ликвидировать имеющиеся проблемы, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, пройти медицинское обследование и получить правильные рекомендации, согласно которым, можно голодать с целью очищения организма в домашних условиях. Однако, голодание – может быть очень опасным, поэтому необходимо выполнить правильное очищение, чтобы избежать проблем и негативных последствий.

Помимо голодания, существует множество других способов очищения организма, например:

Виды голодания

отказ от пищи

Правильное очищение организма при помощи голодания – это очень ответственный и мужественный поступок, который требует терпения, силы воли и огромного желания, иначе ничего не получится. Согласно медицинским сведениям, правильное голодание можно разделить на три основные группы:

Полное голодание

Человек отказывается от употребления какой-либо пищи, но может пить воду. Подобный способ, используемый для чистки организма, может быть коротким (до трех суток), средним (семь – десять суток), длительным (от четырнадцати дней и более). Однако очень важно помнить, чтобы правильно голодать, необходимо соблюдать все рекомендации лечащего врача и следовать инструкции. Подобный курс не может длиться более сорока дней, иначе вас ждут опасные и чреватые последствия не только для здоровья, но и для жизни.

Частичное

Из рациона исключают определенные продукты питания. При помощи подобного способа, вы сможете вывести все вредоносные вещества, токсины и шлаки из вашего организма, не прилагая особых усилий и жертв. Именно этот метод – самый безвредный и оптимальный, не наносит особого стресса и нагрузки для человека. Можно придерживаться следующих схем:

  • двадцать четыре-тридцать шесть часов – один раз в неделю;
  • трое суток в тридцать дней;
  • одна неделя на девяносто дней;
  • две недели на шесть месяцев.

В принципе, если разобраться, то вы сможете заметить, что это скорее лечебная и очистительная диета, чем голодание.

Абсолютное голодание

Необходимо выполнять правильно, подразумевает отказ не только от пищевой продукции, но и от воды. Делать все нужно правильно, чтобы очищение организма прошло без жертв и тяжелых последствий.

Правильная подготовка

раздельное питание

Прежде чем приступить к чистке организма подобным методом, необходимо провести правильную подготовку, чтобы избежать опасных и нежелательных последствий:

  • Подготовьте правильный вход, а также выход в длительную процедуру;
  • Запрещено пользоваться длительным отказом от принятия пищи/воды. Для начала попробуйте маленькие временные дистанции, чтобы ваш организм не испытывал стресса и тяжелой нагрузки;
  • Помогите себе. Проводите чистку кишечника, чтобы предотвратить развитие серьезной интоксикации и кризиса. В этом вам помогут хорошие слабительные препараты, лучше всего воспользоваться солевым слабительным, или же сделать простую клизму;
  • В процессе отказа от еды, можно пить одну очищенную воду, но не кипяченную. Запрещено: чаи, соки, отвары, фрукты и овощи. Разрешено – только чистая вода! По желанию, в воду добавляют ломтик лимона или чайную ложечку натурального меда;
  • Рекомендуется активный образ жизни, длительное пребывание на свежем воздухе, тщательное проветривание помещения;
  • Выход из процедуры должен начаться принятием легкого травяного чая с медом. Для этого используйте чабрец или же ромашку также очень эффективным будет морковный сок, салат из свежей моркови, которую можно мелко порубить или натереть на терке, с добавлением свежей капусты и зелени. Заправка должна отсутствовать;
  • Подобные методы очистки организма должны быть регулярными;
  • В перерывах необходимо придерживаться принципов раздельного питания, вести активный образ жизни, нормализовать здоровый и полноценный сон.

Голодовка по Брэггу

физические упражнения

Особенность голодовки, согласно Брэггу, заключается в том, что она длится двадцать четыре часа один раз в семь дней на протяжении четырех месяцев подряд. Эффективность подобной процедуры является ошеломляющей и фантастической, но требует разрешения лечащего врача и предварительного медицинского осмотра. Соблюдая подобную очистительную и лечебную диету – вы можете пить только воду (дистиллированную). Выходя из диеты – можно покушать специальный легкий салатик, который не сможет навредить вашему организму, а именно: сырые овощи и лимонный сок, без добавления специй, соли и различных заправок, даже оливкового масла.

После этого необходимо соблюдать семидневный отказ от приема пищи на четыре месяца, а после этого – отказ должен быть десятидневным. Согласно этой методике, необходимо придерживаться семидневной голодовки с начала января каждого года. В начале каждой весны – придерживайтесь такого метода на десять дней, для очистки от всевозможных шлаков, вредоносных и патогенных веществ, токсинов и ядов, слизи и излишней влаги. Параллельно необходимо вести активный образ жизни, выполнять регулярные физические упражнения, чаще гулять/бегать на свежем воздухе и пить негазированную минералку.

Выход

свежие фрукты

Для правильного выхода, можно воспользоваться специальной очищающей диетой. На последний день, вы можете съесть четыре средних помидора. Способ их приготовления должен быть следующим: возьмите четыре помидора, снимите кожуру и отправьте в кипящую воду на пять секунд. После проделанных действий – снимите кастрюлю с плиты. Утром нужно покушать специальный салат, вам понадобится капуста, морковь, апельсин и тушеная зелень. Помимо этого, разрешается несколько ломтиков подсушенного хлеба, но только черного. В обед можно съесть такой же салатик и отварные овощи.

На следующее утро, ваш завтрак должен состоять из свежих фруктов и двух ложек пшеницы проросшей с медом. Затем можете питаться по своей системе, но стоит отказаться от вредной и тяжелой пищи. Вы можете выбрать любой способ для чистки, но отказ от еды – поможет не только вывести шлаки и токсины, но и нормализовать полноценную работу всех систем и внутренних органов человека, значительно улучшить самочувствие и очистить кровь/лимфу. Регулярные чистки подобным образом, помогут избавиться от хронических заболеваний и болезненных ощущений, которые периодически возникают в любом участке вашего тела. Единственное что от вас потребуется, так это огромное желание, настрой, терпение и сила воли.

Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий. Голодовка, проводимая с очистительной целью, является очень ответственным и серьезным шагом, к которому необходимо подойти со всей серьезностью. Очень важно, делать это с хорошим настроением и придерживаться всех инструкций, рекомендаций и советов врача, тогда вы обретете здоровье и полноценную жизнь без разнообразных заболеваний, а также сможете распрощаться с хроническими недугами.

Хотите точно узнать есть ли у вас пищевое отравление? Пройдите ОНЛАЙН ТЕСТ! Всего несколько минут и вы сможете более точно узнать вероятность пищевого отравления у вас или у ваших родных.

Похожие публикации